师翊宁分到F班很大程度上是由邛川决定的。虽然和其他练习生比师翊宁的实力并不算差劲，临时塞进星迹小分队里也并没有出错，换成别的练习了一两年的训练生给到B等都可以，偏偏邛川一语道破师翊宁曾经是出道团成员的身份，直言不讳指出他身为业内前辈，实力并没有和身份匹配，面无表情地给了F等。
其时程棠正在赶过来录节目的路上，巡演刚结束遇到航班延误，在隔离室里看到师翊宁整理衣服露出的F标签后怒气冲冲要找邛川要说法，师翊宁懒得管他。
结伴到了训练楼，陆不凡还是在门口等着。陈青和李植一个C班一个B班，早乐呵呵一起进去了，沈榆拍拍陆不凡的大高个，又转头冲师翊宁笑笑给三个人一起打了个气，留师翊宁和陆不凡一块儿去人不算多但各有废柴点的F班。
“你去和程棠叙旧了？”师翊宁的个子并不矮，足有一米八三，但在一米九的陆不凡面前还是不够看。陆不凡走在师翊宁身边，低下头就能看到师翊宁垂在脑后的发尾处换上的崭新的抑制贴。
“嗯。”也没纠正陆不凡的叫法，师翊宁低着头专心走路，数着路过了几块地砖，“他舞蹈很好的，等会儿来咱们教室记得好好学。”
“你也很好。”陆不凡并没觉得自己这么说不对，很直白地夸奖师翊宁，“帮我抠动作的时候，很细节。”
“再怎么细节不还是一样掉F班了？”师翊宁倒是不觉得有什么值得夸赞的。
虽然当着陆不凡的面夸奖了程棠，但走到F班门口，看到换了一身轻便装扮瞧起来人畜无害跟混入星园的男大学生一模一样的程棠时，师翊宁还是忍不住冷哼了一声。陆不凡还以为是自己听错了。
直到他看见师翊宁面不斜视仿佛没认出程棠一样径直从他面前走过，而程棠勾着笑的嘴角裂了一瞬。陆不凡莫名其妙觉得自己心情变好了一点。
八点聚在一起的时候邛川给99位训练生放了主题曲的跟练视频，每人有三次oake的机会。时间紧迫，只留给训练生们为期一天的练习时间，两个舞蹈导师会分别教各个班级的训练生练习几回，剩下的时间是回去睡大觉等第二天直接录制还是牺牲睡眠把动作抠出来把舞蹈顺下去，主动权都在训练生们自己手上。
和程棠一起作为舞蹈老师参与节目的是前几届女团出来的全能ace关芊芊，在限定团解散后作为女solo出道，至今仍旧炙手可热。女爱豆天然的会比男团爱豆生活在更为苛刻的更容易被审判身材脸蛋实力的环境中，关芊芊作为女团选秀里一骑绝尘的C位，无论是在星园中还是在出道后都极为自律自省，面对练习生们也并不懈怠，长着一张甜美脸颊实际性格直爽火辣，但也正是这样雷厉风行指出训练生们存在的问题，才有助于他们进步。
“这个地方，手臂需要发力，不只是这样抬起来。”程棠推门而入时，师翊宁正提着陆不凡的胳膊按压正确的发力地点，从他的角度看，就像是师翊宁被陆不凡揽在怀里抱着他的胳膊一样。于是程棠快速地拨开一群簇拥在师翊宁身后的练习生走到他们面前，挑了挑眉问道：“你们在干什么？”
“小程老师，我们在和小师哥一起扒舞。”有个声音怯怯的omega举了下手向程棠解释，边上的一个beta立刻点点头附和。师翊宁虽然被分到了F班但确实是F班里实力算得上最靠前的那几个，他依照惯例习惯性地和陆不凡一起顺动作抠细节，连带着也帮着训练室里的其他人一块儿纠正纠正，两个人也是练几个人也是练，在关芊芊和程棠离开去别的班巡视的功夫，一群练习生自发地以师翊宁为中心排开了队伍，跟着他一起练习。
训练生里不乏知道师翊宁从前一些捕风捉影料的，但现在是生死存亡关头，哪儿还在不在意师翊宁的人品如何，他确实是这群人里能把舞顺下来的头一个，跟着他一起跳总归能学到点什么。
师翊宁虽然已经很多年没再做过偶像，到底从前没日没夜疯狂练习的基本功还存在一些，况且PRODUCEX的主题曲舞蹈的确简单，他跟着视频看了一遍再跟着程棠练了一遍，记住了关芊芊指导的要点以后顺了几遍后也就能顺利跳下来。从前师翊宁会被人诟病的一点是虽然在团队里跳舞没出过岔子但看起来极无灵魂，就像是机械姬在记动作跳舞一样。现在这样的能力反而很多人都没有了，师翊宁像机器一样飞快记动作顺动作成了一种稀缺的优点。
他自己当然对此毫无察觉。
程棠看着除了在纠正动作时礼貌地说了谢谢且不着痕迹避开了自己的师翊宁，从他尖瘦的下巴上看到几颗要落不落的汗水，轻轻叹了口气，招呼了几个巴巴围着师翊宁的训练生：“来我这儿吧，有什么不懂的，我来教你们。”
“不用管他，我们继续。”师翊宁抬起头看着陆不凡，“你有在听吗？”
“嗯。”陆不凡的注意力其实全都放在了师翊宁脑后的抑制贴上，听到师翊宁叫他，面不红心不热地点点头。师翊宁于是哦一声，随意地抹了一下脸上的汗，把刘海拨到了两边露出饱满的额头，也使得那双湿漉漉的眼睛被陆不凡看得更为明晰。
“那我们再跳一次吧。”
“好。”
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其时程棠正在赶过来录节目的路上，巡演刚结束遇到航班延误，在隔离室里看到师翊宁整理衣服露出的F标签后怒气冲冲要找邛川要说法，师翊宁懒得管他。
结伴到了训练楼，陆不凡还是在门口等着。陈青和李植一个C班一个B班，早乐呵呵一起进去了，沈榆拍拍陆不凡的大高个，又转头冲师翊宁笑笑给三个人一起打了个气，留师翊宁和陆不凡一块儿去人不算多但各有废柴点的F班。
“你去和程棠叙旧了？”师翊宁的个子并不矮，足有一米八三，但在一米九的陆不凡面前还是不够看。陆不凡走在师翊宁身边，低下头就能看到师翊宁垂在脑后的发尾处换上的崭新的抑制贴。
“嗯。”也没纠正陆不凡的叫法，师翊宁低着头专心走路，数着路过了几块地砖，“他舞蹈很好的，等会儿来咱们教室记得好好学。”
“你也很好。”陆不凡并没觉得自己这么说不对，很直白地夸奖师翊宁，“帮我抠动作的时候，很细节。”
“再怎么细节不还是一样掉F班了？”师翊宁倒是不觉得有什么值得夸赞的。
虽然当着陆不凡的面夸奖了程棠，但走到F班门口，看到换了一身轻便装扮瞧起来人畜无害跟混入星园的男大学生一模一样的程棠时，师翊宁还是忍不住冷哼了一声。陆不凡还以为是自己听错了。
直到他看见师翊宁面不斜视仿佛没认出程棠一样径直从他面前走过，而程棠勾着笑的嘴角裂了一瞬。陆不凡莫名其妙觉得自己心情变好了一点。
八点聚在一起的时候邛川给99位训练生放了主题曲的跟练视频，每人有三次oake的机会。时间紧迫，只留给训练生们为期一天的练习时间，两个舞蹈导师会分别教各个班级的训练生练习几回，剩下的时间是回去睡大觉等第二天直接录制还是牺牲睡眠把动作抠出来把舞蹈顺下去，主动权都在训练生们自己手上。
和程棠一起作为舞蹈老师参与节目的是前几届女团出来的全能ace关芊芊，在限定团解散后作为女solo出道，至今仍旧炙手可热。女爱豆天然的会比男团爱豆生活在更为苛刻的更容易被审判身材脸蛋实力的环境中，关芊芊作为女团选秀里一骑绝尘的C位，无论是在星园中还是在出道后都极为自律自省，面对练习生们也并不懈怠，长着一张甜美脸颊实际性格直爽火辣，但也正是这样雷厉风行指出训练生们存在的问题，才有助于他们进步。
“这个地方，手臂需要发力，不只是这样抬起来。”程棠推门而入时，师翊宁正提着陆不凡的胳膊按压正确的发力地点，从他的角度看，就像是师翊宁被陆不凡揽在怀里抱着他的胳膊一样。于是程棠快速地拨开一群簇拥在师翊宁身后的练习生走到他们面前，挑了挑眉问道：“你们在干什么？”
“小程老师，我们在和小师哥一起扒舞。”有个声音怯怯的omega举了下手向程棠解释，边上的一个beta立刻点点头附和。师翊宁虽然被分到了F班但确实是F班里实力算得上最靠前的那几个，他依照惯例习惯性地和陆不凡一起顺动作抠细节，连带着也帮着训练室里的其他人一块儿纠正纠正，两个人也是练几个人也是练，在关芊芊和程棠离开去别的班巡视的功夫，一群练习生自发地以师翊宁为中心排开了队伍，跟着他一起练习。
训练生里不乏知道师翊宁从前一些捕风捉影料的，但现在是生死存亡关头，哪儿还在不在意师翊宁的人品如何，他确实是这群人里能把舞顺下来的头一个，跟着他一起跳总归能学到点什么。
师翊宁虽然已经很多年没再做过偶像，到底从前没日没夜疯狂练习的基本功还存在一些，况且PRODUCEX的主题曲舞蹈的确简单，他跟着视频看了一遍再跟着程棠练了一遍，记住了关芊芊指导的要点以后顺了几遍后也就能顺利跳下来。从前师翊宁会被人诟病的一点是虽然在团队里跳舞没出过岔子但看起来极无灵魂，就像是机械姬在记动作跳舞一样。现在这样的能力反而很多人都没有了，师翊宁像机器一样飞快记动作顺动作成了一种稀缺的优点。
他自己当然对此毫无察觉。
程棠看着除了在纠正动作时礼貌地说了谢谢且不着痕迹避开了自己的师翊宁，从他尖瘦的下巴上看到几颗要落不落的汗水，轻轻叹了口气，招呼了几个巴巴围着师翊宁的训练生：“来我这儿吧，有什么不懂的，我来教你们。”
“不用管他，我们继续。”师翊宁抬起头看着陆不凡，“你有在听吗？”
“嗯。”陆不凡的注意力其实全都放在了师翊宁脑后的抑制贴上，听到师翊宁叫他，面不红心不热地点点头。师翊宁于是哦一声，随意地抹了一下脸上的汗，把刘海拨到了两边露出饱满的额头，也使得那双湿漉漉的眼睛被陆不凡看得更为明晰。
“那我们再跳一次吧。”
“好。”
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