二十二章 、晋江独发14 我要不行了。(1/5)
“一二三四……”
虽🝭然换了🁈场地,但是早起的第一件事依旧是跑操。
在体校划水许久的易明初混🜚在其中跑得不快，也不算慢，保证自己的呼吸节奏不被打乱,留足体力去应付接下来的训练。
李教📚练不是🍪个善茬，今天的训练肯定会非常累，跑操那么猛消耗体力干什么。🏊
毛家骏倒🁈是青春活力,跑得贼快，一骑绝尘,站在队首一脸轻松写💕👱意。
一个小时后🍪,早晨的跑🙩操完毕,呼吸着新鲜的空气,出了一场汗在冬季来说,算是一场享受。
易🝭明初擦干额头的汗水，跟着大部队去吃饭,菜色比第一天要更加丰富,他忍不住多吃了那么一点。
李见山坐在自己的位置上，不知道🂮💌在跟助教说些🆀什么,反正没人敢靠近那一🙜桌。
12名教练关系好的几个三三两两地🈦🀣坐着，私下在说着话。
整个食堂似乎有些安静。
十几分钟之后，易明初吃完🜚饭将餐盘放在统一收拾的地方,跟着人群去了训练🏊室，准备开始今天的💔👨训练。
**
一进去还是老样子,先🙩按照之前的位置👖🈸🃇站好🗪。
李见山拿着话筒,言辞清楚说了一些大事：“我和另外十二个教练根据你们之前的训练情况，结合昨天的测试结果给你们每个人♯制定了一套训练计划，现在我让助教发到你们手里，🚴🗢你们可以看一下。”
李见山说完话,让助教把训练计划纸质档发给☍♭了每个人看：“我希望你们能严格按照这个计划执行。”
“🝭这怎么完成…🝌…”易明初旁边有个🈦🀣人拿到计划翻了两页，只觉得训练计划完全不可能达到。
“对，这计划不会是耍人的吧？”
易明初听到了他的话好奇地翻看着他拿到的🗪训练，在认真翻看了几遍之后，他必须承认这次的训🐲🃮练比他在体校来说强度大多了，对饮食的控制也更加严格。
再加上两周的训练计划后面，有一个应该完成的举重成绩，🎖👂🆅预设易明初在这两周的训练之后就🔚🁎可以在总成绩上☏⚆🏊面增加2公斤，也就是189公斤。
这不是闹吗？
估计其他人手里的计划书大差不🇷差，这才让他们🆀失态。
易明初看着这本计划书，🔝🁥🇽有一种直觉，那就是他自己完不成这个训练计划。
可他看着最后一页，关于完成所有训练计划后他的举重成绩，心里那股不认输🏊的火焰烧了起来。
虽🝭然换了🁈场地,但是早起的第一件事依旧是跑操。
在体校划水许久的易明初混🜚在其中跑得不快，也不算慢，保证自己的呼吸节奏不被打乱,留足体力去应付接下来的训练。
李教📚练不是🍪个善茬，今天的训练肯定会非常累，跑操那么猛消耗体力干什么。🏊
毛家骏倒🁈是青春活力,跑得贼快，一骑绝尘,站在队首一脸轻松写💕👱意。
一个小时后🍪,早晨的跑🙩操完毕,呼吸着新鲜的空气,出了一场汗在冬季来说,算是一场享受。
易🝭明初擦干额头的汗水，跟着大部队去吃饭,菜色比第一天要更加丰富,他忍不住多吃了那么一点。
李见山坐在自己的位置上，不知道🂮💌在跟助教说些🆀什么,反正没人敢靠近那一🙜桌。
12名教练关系好的几个三三两两地🈦🀣坐着，私下在说着话。
整个食堂似乎有些安静。
十几分钟之后，易明初吃完🜚饭将餐盘放在统一收拾的地方,跟着人群去了训练🏊室，准备开始今天的💔👨训练。
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一进去还是老样子,先🙩按照之前的位置👖🈸🃇站好🗪。
李见山拿着话筒,言辞清楚说了一些大事：“我和另外十二个教练根据你们之前的训练情况，结合昨天的测试结果给你们每个人♯制定了一套训练计划，现在我让助教发到你们手里，🚴🗢你们可以看一下。”
李见山说完话,让助教把训练计划纸质档发给☍♭了每个人看：“我希望你们能严格按照这个计划执行。”
“🝭这怎么完成…🝌…”易明初旁边有个🈦🀣人拿到计划翻了两页，只觉得训练计划完全不可能达到。
“对，这计划不会是耍人的吧？”
易明初听到了他的话好奇地翻看着他拿到的🗪训练，在认真翻看了几遍之后，他必须承认这次的训🐲🃮练比他在体校来说强度大多了，对饮食的控制也更加严格。
再加上两周的训练计划后面，有一个应该完成的举重成绩，🎖👂🆅预设易明初在这两周的训练之后就🔚🁎可以在总成绩上☏⚆🏊面增加2公斤，也就是189公斤。
这不是闹吗？
估计其他人手里的计划书大差不🇷差，这才让他们🆀失态。
易明初看着这本计划书，🔝🁥🇽有一种直觉，那就是他自己完不成这个训练计划。
可他看着最后一页，关于完成所有训练计划后他的举重成绩，心里那股不认输🏊的火焰烧了起来。